¿Entrenas para correr mejor, prepararte para HYROX o progresar en el gym, pero tu alimentación sigue siendo la parte que improvisas?

Your Pace es un proceso de nutrición deportiva para personas que entrenan, trabajan, salen y tienen una vida normal. No necesitas vivir como atleta profesional para aprender a comer de acuerdo con lo que le estás pidiendo a tu cuerpo.

Trabajamos tu alimentación diaria para que tengas suficiente energía, mejores tu recuperación y avances hacia tus objetivos sin que toda tu vida gire alrededor de la comida o el ejercicio.

¿QUÉ PODEMOS TRABAJAR?

• Running: alimentación antes, durante y después de correr, carbohidratos, hidratación, sodio, geles, digestión y estrategia para entrenamientos o carreras.

• HYROX: energía para combinar fuerza y resistencia, recuperación entre sesiones y estrategia para el día de tu evento.

• Gym y fuerza: distribución de proteína y carbohidratos, recuperación, composición corporal y alimentación para mejorar fuerza o masa muscular.

¿QUÉ INCLUYE TU PRIMERA CONSULTA?

• Consulta inicial de 90 minutos.

• Revisión de tus objetivos, horarios y entrenamientos.

• Puntos AM personalizados y acceso a la app.

• Estrategia de alimentación adaptada a tus días de entrenamiento y descanso.

• Hidratación, sodio y fueling cuando aplique.

• Fueling Map personalizado.

• Seguimiento semanal para realizar ajustes.

La estrategia se adapta a tu entrenamiento, pero también a tu trabajo, tus horarios, tu digestión y tu vida social.

Aquí vienes a aprender a comer, rendir y recuperarte mejor sin depender de un menú.